BARCELONA. Taller d'Ayurveda a Barcelona

Hàbits i Rutines beneficioses segons la nostra constitució

1 dia. 23 de juny.


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Preu per persona: 50€

45€ si t'inscrius abans del 15 de juny.

Qui dona el taller...


Jordi Girard
El Jordi Girard és terapeuta d'Ayurveda i s'ha format en Nutrició i Estil de Vida Ayurvèdics per l'Institut Europeu d'Estudis Vèdics (EIVS).
És fundador de Terrakia Viatges, i fa de guia durant els viatges espirituals i d'immersió cultural a l'Índia i al Sud-est asiàtic que organitzem. Aquests viatges permeten aprofundir en les nostres vides a partir de conèixer llocs meravellosos i compartir un temps en altres cultures i amb les persones que coneixem.


Una idea del taller

El Ayurveda es el sistema de medicina tradicional de la India que establece que cada uno de nosotros es diferente y gestiona de manera única lo que le llega del mundo exterior a través de los sentidos o de la alimentación. El Ayurveda nos ayuda a entender la relación que se establece entre nuestro cuerpo y el entorno en el que vivimos. Nos aporta luz sobre cómo afectan a nuestra vida diaria la alimentación, las emociones, el estilo de vida que llevamos, o las estaciones del año…

Taller Ayurveda a Barcelona

Durante este taller aprenderemos a observar nuestra constitución, que es única según el Ayurveda, y a ver los efectos que tienen nuestras acciones diarias sobre nuestro cuerpo y mente. Las rutinas que tenemos durante el día, ya sean de trabajo, de ocio, de cuidar de la casa, de actividad física,… influyen en nuestro estado de salud. SI entendemos de qué manera nos afectan y aprendemos a observar los efectos que tienen sabremos qué hacer para ajustarlos mejor a nuestro ritmo y nuestras necesidades.

Aprenderemos a observar qué hábitos y rutinas son beneficiosos para nosotros y cuáles no. Hábitos desde que nos despertamos por la mañana (limpieza, respiraciones, ejercicio, posturas de yoga), rutinas para gestionar mejor nuestro día (horarios comidas, descanso, sueño, duchas, trabajo en el hogar), alimentos que más nos convienen y a qué horas…

Entenderemos las rutinas y hábitos saludables que permiten mantener en equilibrio nuestra salud. Nuestro organismo funciona de manera diferente durante el día en cada uno de nosotros y esto también depende de nuestra constitución… Observaremos los desequilibrios en nuestro cuerpo y mente. Aprenderemos a compensarlos y a mantener una vida más saludable a través de una elección consciente de nuestros hábitos diarios.

En este taller trabajaremos:



LLOC DEL TALLER
Espacio de Yoga. C/ Buscarons 7. Barcelona. Prop de FGC - Putxet.

QUAN?
Dissabte 23 de juny, de 10 a 14h.

APORTACIÓ
50€. 45€ si t'inscrius abans del 15 de juny.