BARCELONA. Taller de Ayurveda en Barcelona.

Hábitos y Rutinas beneficiosas según nuestra constitución

1 día. 23 de junio. De 10 a 14h.


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Precio por persona: 50€

45€ si te inscribes antes del 15 de junio.

Quién imparte el taller...


Jordi Girard
Jordi Girard es terapeuta de Ayurveda y se ha formado en Nutrición, Estilo de Vida y hierbas medicinales Ayurvédicos por el Instituto Europeo de Estudios Védicos (EIVS).
Es fundador de Terrakia Viajes, y hace de guía durante los viajes espirituales y de inmersión cultural a India y al Sudeste asiático que organizamos. Estos viajes permiten profundizar en nuestras vidas a partir de conocer lugares maravillosos y compartir un tiempo en otras culturas y con las personas que conocemos.


Una idea del taller

El Ayurveda es el sistema de medicina tradicional de la India que establece que cada uno de nosotros es diferente y gestiona de manera única lo que le llega del mundo exterior a través de los sentidos o de la alimentación. El Ayurveda nos ayuda a entender la relación que se establece entre nuestro cuerpo y el entorno en el que vivimos. Nos aporta luz sobre cómo afectan a nuestra vida diaria la alimentación, las emociones, el estilo de vida que llevamos, o las estaciones del año…

Taller Ayurveda a Barcelona

Durante este taller aprenderemos a observar nuestra constitución, que es única según el Ayurveda, y a ver los efectos que tienen nuestras acciones diarias sobre nuestro cuerpo y mente. Las rutinas que tenemos durante el día, ya sean de trabajo, de ocio, de cuidar de la casa, de actividad física,… influyen en nuestro estado de salud. SI entendemos de qué manera nos afectan y aprendemos a observar los efectos que tienen sabremos qué hacer para ajustarlos mejor a nuestro ritmo y nuestras necesidades.

Aprenderemos a observar qué hábitos y rutinas son beneficiosos para nosotros y cuáles no. Hábitos desde que nos despertamos por la mañana (limpieza, respiraciones, ejercicio, posturas de yoga), rutinas para gestionar mejor nuestro día (horarios comidas, descanso, sueño, duchas, trabajo en el hogar), alimentos que más nos convienen y a qué horas…

Entenderemos las rutinas y hábitos saludables que permiten mantener en equilibrio nuestra salud. Nuestro organismo funciona de manera diferente durante el día en cada uno de nosotros y esto también depende de nuestra constitución… Observaremos los desequilibrios en nuestro cuerpo y mente. Aprenderemos a compensarlos y a mantener una vida más saludable a través de una elección consciente de nuestros hábitos diarios.

En este taller trabajaremos:



LUGAR DEL TALLER
Espacio de Yoga. C/ Buscarons 7. Barcelona. Cerca de FGC - Putxet.

CUANDO?
Sábado 23 de junio, de 10 a 14h.

APORTACIÓN
50€. 45€ si reservas antes del 15 de junio.