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Yoga y Ayurveda. Viaje a India

Hoy os presentamos una propuesta que integra el Yoga y el Ayurveda, la medicina tradicional de la India, que nos permitirá conocer mejor estas dos prácticas milenarias.

En Semana Santa nos vamos a la India en un viaje en grupo para conocer más a fondo y practicar estas dos disciplinas. Un viaje en el que haremos un curso intensivo de Yoga en una escuela de Goa antes de viajar por Kerala y aprender Ayurveda durante el curso que impartiremos en el bonito estado del Sur de la India. Del 19 de marzo al 2 de abril.

Este es un viaje de aprendizaje a través del yoga y del Ayurveda, en el que podrás vivir siguiendo un estilo de vida yóguico. Queremos profundizar en tu conocimiento y comprensión del Yoga, ayudándote a conectar con tu verdadera naturaleza tanto espiritual como física. En la comprensión de esta verdadera naturaleza se puede empezar a trabajar en armonía con la mente, cuerpo y espíritu y, por lo tanto, alcanzar tu máximo potencial a través de la práctica del Yoga.

La escuela está en un pequeño pueblo de costa, ubicada entre palmeras exuberantes y unas vistas idílicas de la playa donde se alojan yoguis y yoginis de todo el mundo. Nuestra Shala principal tiene vistas al Océano y ofrece una excelente ubicación para las clases de meditación, pranayama y yoga, para volver a conectar con uno mismo, refrescarse y rejuvenecerse!!

Todas las actividades del curso se realizan al aire libre, empezando por la sesión de meditación y pranayama de la mañana antes de empezar la sadhana. El desayuno, la comida y la cena son ayurvédicos y ecológicos. Por la tarde hay unas horas más de práctica y workshops dedicados a la mejora de posturas, de la elasticidad,...

Durante esta semana habrá tiempo también para conocer Goa, disfrutar del mar, salir a pasear y disfrutar del ambiente idílico del lugar...

Durante estos días tendrá lugar el festival de Holi, que da la bienvenida a la primavera en India. una de las fiestas más relevantes del calendario hindú que se caracteriza por su ambiente festivo. Este festival tradicional del Norte de India, deja a un lado las diferencias de clase, casta u origen y se convierte en una celebración alegre y desenfadada.

Con pistolas y globos de agua, cubos y polvo de colores, los indios de todas las edades se enfrentan en una “guerra de colores” hasta que una capa de color apenas permite reconocerles! Es imposible huir de la celebración más colorida del año y no unirse a una fiesta espontánea en la calle.

El Ayurveda, la medicina tradicional de India, es el sistema de medicina en vigor más antiguo del mundo. Ayurveda significa "Conocimiento de la Vida", es el conocimiento de nuestra constitución, que es única, y de nuestra relación con el entorno, con la naturaleza y sus ciclos. Cuando entendemos como funciona nuestro organismo y a medida que descubrimos las características y principios de la naturaleza podemos conseguir un equilibrio. Esto es la salud según el Ayurveda.

En un entorno precioso en Kerala avanzaremos paso a paso, durante 4 horas cada mañana en las que tendremos tiempo para aprender, conversar, preguntar y debatir, y descansar a la orilla del mar.

- Daremos un contexto histórico y cultural al Ayurveda, con sus mitos y historias relacionadas directamente con el Hinduismo. Definiremos también conceptos importantes como la Ley del Karma que rige el origen y formación de la salud y la enfermedad, los 5 elementos de la naturaleza o Panchamahabutas, y la presencia y como entender el Ayurveda en la Naturaleza y en nuestro entorno.

- Conoceremos las Gunas, los atributos con los que podemos observar las calidades de cada elemento de la naturaleza y definiremos las Doshas, las entidades que gestionan los 5 elementos en nuestro cuerpo y que definen nuestra constitución y nuestra relación con el entorno.

- Que es el Agni, el fuego transformativo y principio fundamental en el Ayurveda. Y que es y como se crea Ama, toxicidad acumulada en el organismo a causa de una mala capacidad digestiva.

- Conoceremos finalmente cuál es nuestra Prakriti, nuestra constitución, y veremos entonces cual es la dieta adecuada y los hábitos positivos para cada tipo según nuestro estado físico, según la estación del año, el lugar en que vivimos,...

- Durante el curso también podremos disfrutar de una masaje ayurvédico, adaptado a nuestra constitución para entender en la práctica alguno de los efectos del Ayurveda.

- También os ofrecemos una consulta ayurvédica para quien lo desee durante los días en que estemos en Kerala. Será una buena herramienta y fuente de conocimiento para complementar todo lo aprendido durante el curso.

Durante los días en Kerala visitaremos diferentes lugares emblemáticos y importantes de la región para conocer la tradición y la cultura del país. Conoceremos los templos de Trivandrum, las playas de Varkala, los pequeños pueblos de pescadores, las ceremonias y celebraciones locales, la cocina local sobre los acantilados delante del Océano...

También tendremos la oportunidad de visitar el Ashram de Amma y de compartir unos segundos recibiendo su abrazo, si tenemos la suerte de que en aquellas fechas Amma está en India.

Veremos toda la infraestructura creada alrededor del ashram que con hospitales y escuelas da cobertura a una gran parte de la población local.

Pisar la tierra donde se originaron el Yoga y el Ayurveda es una experiencia que nos puede abrir la mente y ayudar a comprender mejor estas ciencias milenarias. Descubrirlo en las playas de Goa y de Kerala, haciendo el Retiro y el curso frente al mar es un regalo y un privilegio que queremos compartir con todos vosotros.

Desde Terrakia queremos organizar viajes que aporten un valor a nuestras vidas. La salud, la cultura, la espiritualidad o la educación, son pilares del desarrollo personal y creemos que este viaje es una puerta abierta a descubrir lo que la India continua aportando al mundo...

Si nos quieres acompañar o quieres más información contáctanos...

Por mail: info@terrakiaviatges.com

Por teléfono: 93 421 9111 - 667 919 788

Y descárgate aquí el catálogo detallado del viaje

Un saludo a todos!

Jordi

www.terrakiaviatges.com

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